Friday, 13 June 2025




 *Tentang Kondisi Lansia Yang Perlu Diketahui*


Direktur Rumah Sakit Beijing Memberikan Lima Kalimat kepada Lansia: *Banyak "Penyakit" Bukanlah Penyakit, Melainkan Proses Penuaan Normal.*


1. Ini bukan penyakit, kamu hanya sudah tua.


2. Banyak hal yang kamu pikir sebagai "penyakit" bukanlah penyakit, melainkan sinyal tubuh yang menua.


3. "Kehilangan ingatan" bukanlah penyakit Alzheimer, melainkan mekanisme pelindung otak saat tua. Jangan takut sendiri. Ini adalah otak yang menua, bukan penyakit. Jika kamu hanya lupa di mana meletakkan kunci, tapi masih bisa menemukannya sendiri, maka itu bukanlah demensia.


4. "Berjalan lambat dan kaki tidak stabil" bukanlah kelumpuhan, melainkan degradasi otot. Solusinya bukan minum obat, tapi bergerak.


5. "Tidak bisa tidur" bukanlah insomnia, melainkan penyesuaian ritme otak. Ini bukan penyakit, melainkan perubahan "struktur tidur". Jangan sembarangan minum obat tidur. Ketergantungan pada obat tidur dapat meningkatkan risiko jatuh, gangguan kognitif, dan lain-lain. "Obat tidur" terbaik bagi lansia adalah berjemur di bawah sinar matahari siang hari dan menjaga ritme harian yang teratur.


6. "Sakit di sekujur tubuh" bukanlah rematik, melainkan reaksi normal penuaan saraf. Banyak lansia yang mengatakan, "Saya merasa sakit di semua bagian tubuh, apakah itu rematik atau pertumbuhan tulang?" Tulang memang bisa menjadi lemah dan tipis, tapi 99% "sakit di sekujur tubuh" bukanlah penyakit, melainkan perlambatan konduksi saraf dan peningkatan sensitivitas rasa sakit. Ini disebut "sensitisasi sentral", yang merupakan perubahan fisiologis umum pada lansia. Obat penghilang rasa sakit bukanlah solusi, melainkan olahraga dan terapi fisik. Anda bisa mencoba "merendam kaki + mengompres hangat sebelum tidur + pijat ringan", yang jauh lebih efektif daripada minum obat.


7. "Hasil tes kesehatan yang abnormal" bukanlah penyakit, melainkan standar indikator yang tidak diperbarui. Organisasi Kesehatan Dunia menyarankan agar hasil tes kesehatan untuk lansia diperlakukan dengan lebih longgar. Hal yang sama berlaku untuk kadar kolesterol. Lansia dengan kadar kolesterol sedikit lebih tinggi ternyata memiliki umur yang lebih panjang. Karena kolesterol adalah bahan baku untuk sintesis hormon dan membran sel, kadar yang terlalu rendah dapat menyebabkan penurunan kekebalan tubuh. Panduan Pencegahan dan Pengobatan Hipertensi di China juga secara eksplisit menyatakan bahwa target tekanan darah untuk lansia adalah <150/90 mmHg, bukan standar <140/90 untuk orang muda.


Jangan menganggap "penuaan" sebagai "penyakit", jangan menganggap "perubahan" sebagai "penyakit". Penuaan bukanlah penyakit, melainkan jalan yang harus dilalui.


Ada beberapa hal yang perlu diingat oleh lansia dan anak-anak mereka:


Pertama, ingatlah bahwa tidak semua ketidaknyamanan adalah penyakit.


Kedua, lansia paling takut dengan "ketakutan", jangan takut dengan hasil tes kesehatan yang buruk, dan jangan tertipu oleh iklan.


Ketiga, hal yang paling penting bagi anak-anak untuk dilakukan bukanlah membawa orang tua ke rumah sakit, melainkan menemani mereka berjalan-jalan, berjemur di bawah sinar matahari, makan, dan berbicara. Penuaan bukanlah musuh, melainkan kesalahan persepsi yang harus dilawan.


Semoga bermanfaat.

No comments:

Post a Comment

  PERKONGSIAN 1 HARI 1 HADIS Doa Apabila Sakit  عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ عُثْمَانَ بْنِ أَبِي الْعَاصِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ: أَنَّهُ...